Bien Que Le Cyclisme Présente De Nombreux Avantages Pour Améliorer La Qualité Du Corps Humain, Il Ne Doit Pas Viser Exclusivement La Vitesse Et La Distance. Science, Sport De Conduite Sain Comme Une Course De Longue Distance, Profiter D’un Voyage Agréable. Vous Devez Maîtriser Votre Propre Rythme Et Faire Un Programme En Fonction De Votre Niveau D’exercice. Il Est Recommandé Que Chaque Séance D’entraînement À Vélo Soit Au Moins Garantie Pendant Plus De 30 Minutes, À Une Intensité Modérée, C’est-à-dire Que La Respiration Et La Sensation De Micro-sifflure Et Le Rythme Cardiaque Soient Contrôlés À 120 À 150 Battements/Minute.